8 принципов здоровья
Мар12

8 принципов здоровья

В этой статье мы сделаем общий обзор 8 принципов здоровья.   Питание Состояние здоровья зависит от питания на 35%. Мы состоим из того, что едим. Неправильное питание является основой для формирования множества заболеваний: 2/3 болезней связаны с нездоровым питанием. Пища должна быть разнообразной по ингредиентам, способу приготовления, цвету, вкусу. За один прием не стоит употреблять больше 3–4 просто приготовленных блюд....

Далее
Дышите на здоровье!
Июл16

Дышите на здоровье!

Дыхание . Что может быть естественнее и более необходимо для человека? Но что нужно делать, чтобы улучшить свое дыхание и дышать свободно? Сегодня мы поговорим об этом.  Ежедневно наши дыхательные пути пропускают через себя около 20 000 л воздуха. Как только кислород попадает в легкие при вдохе, он проникает через их стенки в кровь и связывается с красными кровяными клетками — эритроцитами. Эта обогащенная кислородом кровь называется...

Далее