Как устроен ЖКТ
Сен08

Как устроен ЖКТ

Зачем человеку  есть Пища, которую мы съедаем, в пищеварительном тракте превращается в компоненты, необходимые для получения энергии, построения новых клеток и тканей, для осуществления процессов обмена веществ. Питательные вещества из продуктов питания, кроме минеральных солей и воды, не поступают в организм в готовом для усвоения и использования виде. Они не могут через клеточные мембраны попасть во внутреннюю среду организма....

Далее
Рациональное питание: План А в питании
Авг24

Рациональное питание: План А в питании

Уже ни для кого не секрет, что питание играет одну из ключевых ролей в формировании здоровья человека. Однако, немногие люди уделяют должное внимание выбору продуктов и способу их приготовления. Чаще всего руководствуются девизом: «Главное чтобы вкусно, сытно и быстро!». В этой статье мы обсудим основные вопросы, касающиеся здорового, рационального питания и формирования новых привычек. Рациональное питание — это своевременное и...

Далее
Снижение риска развития рака
Авг11

Снижение риска развития рака

Существуют различные виды рака. Некоторые из них более опасны (рак легких или поджелудочной железы), другие же имеют меньшее воздействие на наш организм (рак простаты или молочной железы). Некоторые из них легче предотвратить на ранних стадиях (рак толстой кишки или шейки матки), другие — сложнее (рак яичников или пищевода). Существуют и такие виды рака, развитие которых зависит от вашего питания и физической активности. Давайте...

Далее
Дожить до 100
Июл25

Дожить до 100

Самый главный фактор, определяющий ваше здоровье — это не ваши гены, а то, как вы живете. Не уверены? Новое исследование, опубликованное Британским медицинским журналом (British Medical Journal), проведенное с участием 20 тыс. британцев показало, что вы можете сократить риск инсульта на 50%, придерживаясь следующих четырех правил: занимайтесь физической активностью по 30 минут в день, употребляйте пять дневных порций фруктов и овощей,...

Далее
Будьте добры к вашим почкам
Июл11

Будьте добры к вашим почкам

  Приблизительно один из пяти взрослых в свои 60-70 лет и старше страдает хроническими заболеваниями почек. Однако, многие из них об этом не подозревают. Риск развития этих заболеваний выше у тех, кто страдает сахарным диабетом, гипертонической болезнью, ожирением или курит. И хотя большинство случаев заболеваний почек не приводят к развитию почечной недостаточности, которая становится причиной гибели человека, но, все же, они...

Далее
Уход за кожей: умывание, скрабирование, чистка, дезинфекция
Июн22

Уход за кожей: умывание, скрабирование, чистка, дезинфекция

Продолжаем наш разговор об уходе за кожей лица. В предыдущей статье мы рассмотрели тему влияния правильной гигиены и образа жизни на здоровье кожи и выяснили, что ее красота зависит именно от этих факторов, а не от количества и стоимости косметических средств. А сегодня мы поговорим с вами о способах очищения кожи, о том как правильно и в какой последовательности их применять, а также о косметических средствах, которые лучше...

Далее